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Auteur : Dariu

Hypnose: L’Hallucination du Miroir

Hypnose: L’Hallucination du Miroir

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Que diriez-vous de laisser votre inconscient vous parler au travers d’un miroir? Surprise, étonnement et lâcher prise pour une découverte de soi au quotidien : )

Une étude récente publiée en 2015 a montré que fixer un certain temps votre propre regard dans un miroir modifie votre état de conscience[1] et permet d’expérimenter le phénomène « d’illusion de visage étrange »[2]. Lors de ce phénomène vous observez dans le miroir votre reflet se transformer. Cette métamorphose peut prendre plusieurs aspects. Par exemple, certains racontent avoir vu leur visage se transformer en animal. Si c’était le cas pour vous, quel animal penseriez-vous observer?

Je vous propose de vous guider dans ce phénomène d’autohypnose et de vivre une expérience enrichissante de découverte de soi.

Vidéo Tutoriel Youtube
par Dariu Trub

[1] Staring into someone eyes : http://www.psy-journal.com/article/S0165-1781(15)00321-2/abstract

[2] Strange face illusion : http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810012001924

L’hypnose pour le petit déjeuner

L’hypnose pour le petit déjeuner

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Que diriez-vous d’un peu d’hypnose avec votre café?  

Préparation facile et rapide pour un bien-être immédiat.

 

Quelques mots sur l’hypnose

L’hypnose de spectacle a su captiver l’attention du public avec des show télévisés de plus en plus délirants[1]. Réalité ou intox beaucoup se posent la question. Il existe pourtant une autre forme d’hypnose, l’hypnose thérapeutique dont les résultats sont reconnus scientifiquement[2].

Utilisé depuis toujours sous diverses formes, l’hypnose se retrouve aujourd’hui dans les clubs sportifs[3] jusque dans les hôpitaux[4]. Cette hypnose permet de supprimer les douleurs, de soigner des traumatismes, d’enlever des phobies, de mincir ou encore d’arrêter de fumer. Elle permet aussi de créer un état de relaxation immédiat et durable.[5]

En pratique l’hypnose au petit déjeuner comment ça marche ?

Tout d’abord cette hypnose est accessible à tous. Elle se pratique, seul ou en famille, à table, réveillé au moment du café ou de toute autre boisson du matin. Comptez une minute de préparation.

Et c’est parti!

  • Asseyez-vous confortablement avec votre boisson du matin devant vous. Fixez votre boisson.
  • Comptez 3 respirations tout en continuant à fixer votre boisson.
  • Fermez les yeux tout en imaginant votre boisson devant vous. Une couleur va vous apparaître spontanément. Observez-la attentivement: ses teintes, ses reflets, sa luminosité, sa consistance, sa taille etc.
  • Puis imaginez que cette couleur vient se mélanger à votre boisson, comme pour créer un mélange qui vous fait du bien.
  • Enfin, ouvrez les yeux et prenez une cuillère. Finissez de mélanger votre boisson comme si cela pouvait lui donner de nouveaux attributs comme une saveur, une odeur, une consistance ou une mélodie différente.
  • Lorsque vous avez fini, prenez une grande respiration et savourez votre boisson.

Bonne dégustation 🙂

Partagez vos sensations et commentaires dans la section ci-dessous!

[1] Mesmer fascinateur (Vidéo TF1)

[2] Science & Hypnose (scienceshumaines.com)

[3] PNL & Equipe de France de Natation (Vidéo France 2)

[4] Hypnose & Neurosciences (neurosciences.asso.fr)

[5] Applications (psychologies.com)